从个人实际的使用体验来说,智能手表的睡眠监测仅仅能达到监测的效果,也就是可以帮你分析深度睡眠、呼吸、心动等数据,但并不能够精准反馈睡眠的情况,与医院真正意义上的睡眠监测还是存在一定差距的,不过个人认为,作为睡眠情况的参考还是值得肯定。
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